Megszabadulni a térdfájástól

Miért nem szabad félni? Velem mindenféléről lehet beszélgetni.

Azt hiszem, számomra ez teljesen magától értetődő, hiszen emberekkel foglalkozom, és a munkám során általában nagyon személyes dolgokról esik szó. Az emberek, akiknek segítek, gyakran elmondják nekem, hogy mitől félnek.

Ilyenkor sokszor az az érzésem, hogy valójában nem is az foglalkoztatja őket, amitől félnek, hanem maga a félelem — maga az érzés az, amitől rettegnek. Az a helyzet, hogy senki sem akar félni. Az emberek fejében van egy olyan elképzelés, hogy nem szabad félni, mert az gyengeségre vall, az bizony ciki… Megszabadulni a térdfájástól sokan nem is tudják pontosan megmondani, mi az, ami félelmet kelt bennük, de mégis szoronganak.

Minek a jele lehet a térdfájás, és hogyan kell kezelni? Életkortól függetlenül a térdfájdalommal mindannyian találkozhatunk — de fontos tudni, hogy van különbség térdfájás és térdfájás között. A fő problémát az jelenti, hogy nagyon sokan nem veszik komolyan ezt a kérdést, és csak akkor kezdenek el cselekedni, amikor már késő, és a fájdalom elkezdődött. Pedig vannak még fájdalommentes jelek, mint például a hallható ropogás a térdízületeknél, ami egyértelműen mutatja, hogy valami nincs rendben.

Ilyenkor csak annyit tudnak mondani: Az a baj, hogy félek. De miért is lenne ez baj?

• A sörhas, vagyis a centrális elhízás főként a férfiakra jellemző.
• Testsúly - Mitől fogyunk?
• Mitől alakult ki a sörhasad és hogyan tudod eltüntetni? | Peak Man
• Mitől van gyakrabban migrénjük a nőknek?
• Alultápláltságot jelent.
• A térdfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, sok különböző probléma állhat a kialakulásának a hátterében, ráadásul minél idősebb valaki, annál nagyobb az esélye a rendszeres térdfájásra.
• Sok negyvenes beteg késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a korban érintheti őt a porckopás.
• Porckopás: miért alakul ki egyre korábban, mit tehetünk, ha már fáj? - EgészségKalauz

Hát, csupán azért, mert manapság az az elvárás, hogy nem szabad félni, és minden helyzetben erősnek kell maradni vagy mutatkozni. Ha meg férfi vagy, akkor pláne így van.

Vajon nem lenne célravezetőbb, ha megengednénk magunknak, hogy deformáló artrózis leállítja a kezelést Bármilyen nehéz legyen is, nem lenne esetleg jobb legalább megtudni, hogy mi is az, amitől félünk? Nem az tanúskodik talán az erőnkről, hogy bele merünk nézni a tükörbe, és képesek vagyunk egy pillantást vetni az árnyékunkra?

Miért is próbálunk hát inkább megszabadulni a félelemtől anélkül, hogy tisztában lennénk vele, valójában mitől is félünk? Szepes Mária Vörös oroszlán című regényének az egyik része éppen arról szól, hogy csak akkor tudjuk a démont kontrollálni, ha megtudjuk a nevét. A régi legendák és mítoszok szerint ugyanis mágikus hatalmat jelent ismerni valakinek a pontos nevét.

Ha tehát nevén nevezzük a félelmünket, egyre kisebb lesz a hatalma felettünk… De ott vannak a mesék főhősei is, akik szintén szembenéznek a félelmeikkel: próbatételekkel, gonosz boszorkányokkal, sárkányokkal. Nincs az a mesehős, aki — bár retteg — ne küzdene meg a hétfejűvel. De hagyjuk a hősöket és a meséket!

Mi van az átlagemberrel? Hát, kevés az olyan ember, aki nemcsak a kellemetlen érzésektől akar megszabadulni, hanem tényleg meg akarja ismerni a félelmeit és önmagát. A legtöbb ember bizony másoktól vár megoldást a problémáira, és önmaga nem teszi meg, megszabadulni a térdfájástól kell.

Térdfájás 4 hozzászólás Ha térdfájása lelki okait kutatja, akkor fel kell tennie néhány kérdést, és ezek a kérdések őszinte válaszokra várnak. Miért fontos ez?

Persze fontos, hogy mások segítségét igénybe vegyük — de tudnunk kell, hogy a segítség valójában azt jelenti: valaki támogat bennünket abban, amit mi magunk önszántunkból és önállóan megteszünk saját magunk érdekében. Legyen meg hát bennünk a bátorság, hogy szembenézzünk a félelmeinkkel, ezekkel a legelemibb emberi érzéseinkkel!