Ízületek és ínszalagok sérülése a sportolókban

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az állóképesség és a teljesítmény is fokozható, ha megfelelően kezeljük a sportsérüléseket, amelyek rizikója a korral egyébként is növekszik. Ezek az egyes sportágakban előforduló gyakori sportsérülések Futás A túlzásba vitt futóedzés viszonylag gyakran vezet térd- sípcsont- és vádli sérülésekhez, sőt, csípő bursitishez is.

Szalagsérülések - Okok és kezelés

A bursitis a bursák szintjén alakul ki. A bursa normális körülmények között egy virtuális tömlő, mely bizonyos terhelési-sérülékeny pontokon helyezkedik el.

Terméktapasztalat - Ínszalag szakadás gyógyítása

Túlterhelés vagy lokális irritáció esetén a bursa belhártyája nem ízületi hártya gyulladásos - citromsárga színű- folyadékot termel.

A bursitis jellemző tünete a nyomásérzékenység, a duzzanat és az éjszaka is jelentkező fájdalom. A megfelelő bemelegítésen, a jól felépített, és km-enként cserélt futócipőn kívül fontos lehet a mozgás elemzése és esetleg korrigálása sportorvos, gyógytornász segítségével. Az idősebb sportolóknak pedig különösen elővigyázatosnak kell lenniük az esés elkerülése érdekében.

• Szöveg: Dr.
• Szalagok, ízületek, inak sérülései | Futásról Nőknek
• Mit kell venni az ízületi betegségek esetén
• Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.
• Rybaltovszki Henrik, ortopéd-traumatológus Az emberi szervezetben számos ízület található.
• Sportsérülések - Tiason Diagnosztika Győr
• Это, разумеется, был самый очевидный подход.

Úszás Az úszásra úgy tekintünk, mint egy kímélő sportágra, de ez sem mentes a sérülésektől. Különösen elhanyagolt bemelegítés és rossz úszópozíció esetén jellemzőek a vállsérülések. A váll egyik legjellemzőbb sérülése az ún. Rotátor vagyis vállforgató - köpenyben jelentkezik. Ez főleg azokat a ízületek és ínszalagok sérülése a sportolókban érinti, akik vállszint feletti terhelést igénylő sportágakat űznek, mint például kézi- térdtabletták vagy röplabdázók, teniszezők, úszók.

Kezelési lehetőségek

Idősebb korban rizikófaktornak számít az ízület instabilitása, a vállizmok lazulása és a támasztó ínszalagok gyengülése. A Rotátor-köpeny sérülése miatt jelentkező fájdalom különösen a kar felemelésekor kínzó.

Ilyenkor elsődlegesen a fájdalomcsillapításra koncentrálunk, helyi, gyorsan ható szerekkel. Amennyiben kiderül, hogy valóban a Rotátor-köpeny sérüléséről, esetleg szakadásáról van szó, szóba jöhet a műtét, de bizonyos határokon belül el is kerülhető, például lágyrész hialuronsav injekciókkal vagy orvosi kollagén injekciókúrával.

Az eredmények tartóssá tehetők és a szabad mozgás is visszanyerhető hosszútávon, ha rendszeres gyógytornával erősítjük a váll izmait, regeneráljuk az esetleg elsorvadt izmokat, fokozzuk a szalagok rugalmasságát. Foci A játék felépítéséből adódóan a focisták egyik legsérülékenyebb pontja a térde.

Térdfájás fajtái

Akár ficamról, térdszalag szakadásról, akár porcsérülésről, vagy leválásról van szó, a térdet könnyen érheti baleset, bár természetesen a boka is gyakran sérül. Idősebb játékosoknál sőt, a nagy terhelés miatt akár fiatalabbaknál is nem csak sérülések, de sportártalmak is jelentkezhetnek, melyek közül a porckopás tovább ront a helyzeten, fájdalmakat, további sérüléseket generálva. Térdsérüléseknél a diagnózis után az egyik első eszköz lehet a kezünkben az orvosi kollagén injekció, ami jelentősen javítja az ízület mozgathatóságát.

Ha a sérülés kicsi, a fájdalom, duzzanat elmúltával ízületek és ínszalagok sérülése a sportolókban gyakorlatokat szoktunk javasolni, ami a későbbiekben a megelőzés egyik alapvető eszköze. A porc sérülése után végzendő gyakorlatokat feltétlenül gyógytornász irányítása mellett kell betanulni és végezni, mert a helytelenül végzett mozgás károkat is okozhat!

Ha a szakadás kiterjedtebb, arthroscopiával állapítható meg a sérülés nagysága és állítható helyre az állapot.

Amennyiben az elülső vagy a hátsó keresztszalag szakadt el, a szalagot sokszor rekonstruálni kell. Golf A 40 feletti golfozók gyakran szenvednek túlterheléses fájdalmaktól, különösen a vállban, a nyakban, a derékban, és igen gyakori a golfkönyök mellett a teniszkönyök kialakulása is.

Térdfájás áttekintés

A golfkönyök a csuklót a tenyér irányába hajlító izmok túlterhelése miatt jelentkező könyöktáji fájdalom. Elsősorban a könyök belsejében jelentkezik és gyakran alkargyengeség is társul hozzá.

Teniszkönyök akkor alakul ki, ha a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek, a tapadási pontnál, ahol az ín a csonthoz rögzül, úgynevezett mikrotraumák, később állandósult gyulladás keletkezik. Ennek következtében már a kis izom összehúzódások, vagyis a kisebb mozdulatok is fájdalmasak lehetnek. Eleinte csak a könyök behajlítása okoz fájdalmat, de később már a csavaró, szorító mozdulatok és az írás is nehézséget okozhatnak, az is előfordul, hogy az érintett az izomgyengeség miatt kiejti a tárgyakat a kezéből.

Jó eredménnyel kezelhetőek az ilyen jellegű problémák a lágyrész hialuron injekcióval, amely a fájdalom forrásánál hat.

Gyakori sportsérülések 40 felett focitól a futásig

A csont-ín találkozáshoz bevitt hialuronsav ugyanis csökkenti az alkar feszítő izmainak eredésénél a gyulladást, segíti a gyulladt szövetek regenerációját.

A felépülést lehet gyorsítani - Tanulmányok szerint egy 45 éves személy közel 15 százaléknyival lassabban épül fel ugyanabból a sérülésből, mint egy 30 éves, és a felépülési időszak később még hosszabbá válik — ismerteti dr.

Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne sportoljunk, inkább azt, hogy figyeljünk a minőségi felszerelésre, kérjük gyógytornász, szakedző segítségét a megfelelő mozgás kivitelezéshez és amennyiben megsérültünk, forduljunk orvoshoz.

Menu Sportsérülések A sportsérülések ellátásának kulcskérdése a korai felismerés és pontos diagnózis. Ez teszi lehetővé a szükséges kezelés azonnali megkezdését, és a legmegfelelőbb rehabilitációs program kialakítását.

Így ugyanis nem csak gyorsabb lehet a felépülés, de minőségi is, vagyis ennek tudatában sokkal biztonságosabban hódolhatunk a sportnak, kevésbé kell tartanunk a visszaeséstől vagy az újabb sérülésektől.