Minden ízület fáj a menopauza során

Ízületi fájdalom kínoz? Lehet, hogy a klimax előszobájában jársz A menopauza bekövetkezte egy természetes állapot, az azonban, hogy kinél mikor következik be, nem lehet előre megsaccolni.

Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos

Míg sokan csak az ötvenkettedik életévül körül tapasztalják meg, addig mások már a negyvenes, ritkán a harmincas éveikben járva szembesülnek vele. Éppen ezért a fiatal nők gyakran nem is tudják, hogy a klimax előszobájában járnak, és a kezdődő változás okozza a különböző tüneteket.

Íme az a 10 jel, ami a változó kor beköszöntére utalhat. Menstruáció szabálytalan ciklusokban A hormonális változások befolyásolják a petefészkek működését, ezért előfordulhat, hogy az addig szabályos ciklus egyik hónapban rövidebb lesz, míg máskor egy-két havi vérzés kimaradhat.

Ezek már a menopauza első jelei lehetnek.

Kapcsolódó oldalak

Hőhullámok Korábbi felmérések szerint ezt a tünetet a nők közel 90 százaléka megtapasztalja, elsősorban hőhullámokat, másodsorban éjszakai verítékezés formájában.

A hőhullámok során az erősebb véráramlás miatt a bőr láthatóan kipirosodik, így kísérli meg leadni a hőt.

Túlzott alkohol bevitel 1. Hőhullámok A hőhullám egy hirtelen jelentkező hőérzet, mely bőrpírt, elvörösödést és verejtékezést okozhat az arcon, a felsőtesten és érintheti a test többi részét is. A hőhullám időtartama perc, érzete a gyengétől egészen a lángolóig terjedhet. Ez a jelenség az ösztrogén szint csökkenésének az eredménye. Nem minden nőnél fordul elő hőhullám, de a klimaxban lévő nők több mint felét érinti.

Ugyanez a célja az izzadásnak is. Sok negyvenes nő a stresszre fogja a kipirosodást és az addiginál erősebb izzadást. Hangulatingadozás Sokan az ingerlékenységet és a hangulatingadozást is a stressz számlájára írják, pedig a változó korba belépve ez is igen gyakori tünet.

A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás segít a vérukorszint stabilizásában, ami csökkenti az ingerlékenységet. Hüvelyszárazság A hormonális változások a hüvely falán lévő váladék mennyiségét is csökkenti.

• Fájdalom a jobb csuklóízület gyulladásában
• Csirke ízületi betegség
• Kefe ízületi kezelés
• Úszás kezeli az ízületi gyulladást
• Egyharmadnyi élet - ciklus nélkül

Gyakoribb felfázok Anatómiailag a nők hajlamosabbak a felfázásra, mint a férfiak, de a változó korba belépve, ez még gyakoribb lehet. A vizelési inger besűrűsödése, és néha enyhe fájdalom, és a kisebb vizelettartási problémák is menopauzára utalnak.

A szexuális vágy csökkenése A menopauza több oka is vezethet ehhez: a hangulatváltozás, az alváshiány, a hüvelyszárazság mind ilyen.

Friss hírek

Meddőség Ma már nem ritka, hogy a nők a harmincas éveik végén, negyvenes éveik elején vállalnak gyermeket. Ezekben az minden ízület fáj a menopauza során már csökken az ovuláció esélye, ami nem csak az életkorral, hanem a klimaxszal is összefügghet.

Általános fájdalmak A klimax során csökken az ösztrogén termelődése, ez a változás a szalagokat és a porokat is érinti.

A nők ebben az időszakban fontos, hogy egy nőgyógyász rendszeresen vizsgálja meg a gyulladásos folyamatok jelenlétét a nemi szervekben. Különös kellemetlenséggel ne habozzon kapcsolatba lépni az orvosokkal a jelenlegi terápia kijelöléséért. Mi a teendő a hátfájással? A hát és a hát alatti fájdalom nem hagyható figyelmen kívül. Bár sok nő úgy véli, hogy a menopauza idején igen gyakori, és megpróbálják a népi jogorvoslatok megkönnyítése érdekében élni.

A csontok egyre vékonyabbak lesznek a csontritkulás miatt, ami fájdalmat okozhat. Súlyváltozás A súlyváltozásnak — elsősorban gyarapodásnak — számos kiváltó oka lehet, beleértve az anyagcserét, az izomépítés lelassulását, a magasabb stressz miatti alváshiányt. A stressz és a hangulatzavarok súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Hogy lehet kezelni az ízületi fájdalmakat?

Mellkas fájdalom Mivel az ösztrogén szintje csökken, megnő a szervezetben a koleszterin és a cukor szintje, az erek is egyre merevebbek lesznek, elzáródhatnak. Ez emeli a szívbetegségek kockázatát. A menopauza egy természetes átmenet a nő életében, és nem lehet ok aggodalomra.

Az életmódváltás — a rendszeres testmozgás és a természetes ösztrogénekben gazdag étrend — jelentősen segít csökkenteni a kellemetlen tüneteket.

Ezek a természetes növényi ösztrogének megtalálhatóak például olyan élelmiszerekben, mint a szója, a sötét zöld levelű és keresztes virágú zöldségekben, mint a brokkoli.