Felbukkant egy lábán, amelynek súlyos fájdalma van a bokaízületben, Ha megcsavartam a bokámat, és megdagadt a bokám - Zúzódások
Tartalom
Otthon, amit tehetünk a meleg fürdők azzal a kiegészítéssel, tengeri só, alkohol tömöríti, azzal a kiegészítéssel, meleg tej, feldühítette tea, tinktúra gyömbér, gyógynövények hegyi árnika, zöld tea, majoránna, örménygyökeret, orbáncfű.
Ezeket a gyógynövényeket is készítheti, és alkalmazhatja őket az érintett kötésekre. Az ízület helyreállításához fizikoterápiás gyakorlatokat kell végezni, és fokozatosan fejleszteni kell a lábat. Lábber sérülések megelőzése A láb sérülésének megelőzése érdekében több egyszerű szabályt kell betartani: Viseljen kényelmes cipőt a középső saroknál. Ha egy személynek lapos lábai vannak, akkor ortopéd cipőt kell viselni, ami megakadályozza a lábfej traumatizációját.
- Azonnal a boka nyújtásakor nem javasolt ilyen tevékenység: dörzsölje a sérült lábat alkohollal; melegítő tömörítéseket, forró fürdőt, száraz hő; masszázs; pihenjen éjszaka anélkül, hogy eltávolítaná a kötést; alkalmazni mindenféle népi módszerek.
- Térd- és csípőízületek ízületi gyulladása
- Projekttervek Nyílt könyvtár - oktatási információk nyílt könyvtára.
- Fordított láb: egy másodperc a fájdalomtól és egy hét hosszú visszanyeréstől - Gyomorhurut July
A kényelmetlen cipők viselése magas sarkú cipővel és platformokkal teszi a bokát és a szomszédos szöveteket sebezhetővé.
Meg kell erősíteni a láb izmait.
Fordított láb: egy másodperc a fájdalomtól és egy hét hosszú visszanyeréstől
Nagyon könnyű testmozgásról van szó, amely védi a száj sérüléseit. Erős egészséges izmok védik az ízületet a sérülésektől és a sérüléstől Sportolás előtt ne hagyja figyelmen kívül a bemelegítést edzés előtt. Végezzen el egy egyensúlyt.
És ami a legfontosabb - óvatos és gondos járás menteni egy személy podtotyvaniya láb. Végül is ez az alapszabály, amely megakadályozza mindenféle sérülést. A kérdésekre adott válaszok összegyűjtése Egyikünk sem immunizálódott a sérülésektől, bármennyire is óvatos és körültekintő ember, előbb-utóbb valami történni fog.
Végtére is sok baleset és csak kellemetlen események fordulnak elő mások miatt. Ha ez így történt, hogy megcsavarodott a lábad, akkor mi a teendő az első percekben, miután a sérülés jobb előre tudni. A segély nélküli kísérletek csak súlyosbíthatják az állapotot. Mi lehet az?
Még akkor is megfordíthatja a lábát a város körül járva, egy rossz amelynek súlyos fájdalma van a bokaízületben, és ez az. Tény, hogy az orvostudományban nincs fogalom a "tüskés láb", a kifejezés magában foglalja: Könnyek és szalagok szakadása. Az ízületek diszlokációja és subluxációja. Csonttörések és repedések. De a fájdalom is más lehet, ha néhány perc múlva felbukkant egy lábán nyugodtan megy, és nem aggódsz az állapotod miatt, akkor nem volt súlyos sérülés.
Ha egy órával a séta után egy személy még mindig fáj a fájdalomtól és a járás megsértésétől - ez egy kicsit rosszabb. De sérülésekkel az orvostudomány sokáig megtanulta megbirkózni, ezért nem lehet különösebb probléma. Megfordította a lábát, duzzadt bokáját, mit tegyen? A lehetséges következmények elkerülése érdekében továbbra is segítséget kell kérnie a legközelebbi traumatológiai klinikától. Megfelelő terápia ízületi marhahúsleves a szerkezetek helyreállítása felbukkant egy lábán és függetlenül alakulhat ki, Igen, ez nem olyan, mint akarod: Helytelen csontvarrat.
Az ín rugalmassága megszakadt. A diszlokáció spontán elmozdulásának esélye általában nulla. Mielőtt bármit megtennél, várnod kell néhány percet, remélve, hogy a fájdalom önmagában megy el, és folytathatja útját. Intenzív és akut fájdalommal nincs okunk várni: a betegség súlyossága már világos.
Lépésenkénti eljárás, ha megcsavarja a lábát: Finoman próbálja megállni a sérült végtagon. Ha kiderült, akkor minden nem olyan rossz. Döntsd össze a javasolt zavarás helyét, de nem nagyon. Nem szükséges blokkolni az ereket, nincs szükségünk kék lábra. Ha az érzések túl kellemetlenek, és csak néhány óra múlva érheti el a traumatológus irodáját - vegye le az altatószert.
Éles mozgások, esések, ütések; Patológiai változások a vérkeringés működésében. Bármi okozza a lábát, ha a boka duzzanata figyelhető meg, súlyos fájdalom kíséretében, meg kell tennie a szükséges lépéseket az elsősegély nyújtásához és menjen a sürgősségi helyiségbe.
Próbálja meg minél hamarabb eljutni az orvoshoz. A fájdalmas érzések önmagukban nem amelynek súlyos fájdalma van a bokaízületben. Megfordította a lábát: mit kell tenni otthon?
De nem mindig kapsz egy kék lábat, vagy nem tudsz lépni rajta, néha enyhén kellemetlen érzés.
A nap kínos, kettő-három. Egyhetes vagy akár hosszabb is lehet. Végtére is, nincs szükség orvoshoz fordulni, minden otthon otthonosan gyógyítható? Valójában orvoshoz kell fordulnia, szakember tanácsának köszönhetően a helyreállítási folyamat sokkal gyorsabb lesz. És nem lesz következménye a lábnak, semmilyen módon nem befolyásolja a járást.
A kötést kell elhelyezni a láb, a saját kényelmét. Biztosítsd a lábat teljes pihenés, ne próbálkozz rajta. Találd meg az oszmán vagy egy székletet úgy, hogy a sérült végtag mindig kissé emelt helyzetben legyen.
Javítja a vérkeringést. A duzzanat helyére teheti mellékeljünk egy jeget vagy csak krém rumalaya ízületekből hideg. Ha pár nap alatt az ödéma még felbukkant egy lábán zavaró lesz, segíteni fog fürdő sóval. Fontos pont, a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a testhőmérsékletet, 36 C̊. A sérült lábhoz általában ne tegyen valami forróságot. Megpróbáljuk meghatározni a kár típusát. Az állapotuk súlyossága, az emberek általában egy intézkedéssel határozzák meg - tud lépni a lábára vagy sem.
Amikor sétáltam, megcsavartam a lábamat. Mit tegyek?
Ön öntött egy karmosult bokát?
Gyakran a város körül járva, jég miatt megbotlik, tökéletesen talajba keveredik, vagy sikertelenül indul a buszjáról. Néha egy ilyen sikertelen lépés után kellemetlen fájdalmat érez a bokában. Nagyon nehéz járni, duzzanat van. Ebben az esetben azt mondják: "Megfordítottam a lábamat. Hogyan lehet megszabadulni egy ilyen kellemetlen fájdalmas érzéstől?
Mit tegyek, ha a lábam diszlokál? A legjobb megoldás az orvoshoz való azonnali hívás, hiszen csak pontosan tudja meghatározni, hogy milyen rosszul sérült meg a boka. Végül is szét tudsz szakítani vagy nyúlni a szalagokat. És még rosszabb, szakítsa meg a bokát, vagy megpróbáljon megtörni.
És csak látszólag pontosan elmondani, hogy pontosan mi történt, lehetetlen. Ennek meghatározásához szükséges az ízület röntgensugárzása. És nem szükséges ezt késleltetni: ha tényleg törés van, a halogatás kellemetlen következményekhez és hosszabb kezeléshez vezethet. Megfordította a lábát.
- Ha megcsavartam a bokámat, és megdagadt a bokám - Zúzódások
- Ön öntött egy karmosult bokát? - Arthritis July
- Ha megcsavartam a bokámat, és megdagadt a bokám - Köszvény
- ~ Nivhek - 3. rész - A nivhek / Нивхи
Mi van, ha nincs alkalmam megnézni az orvost? A pácienst mindenekelőtt úgy kell elhelyezni, hogy a lába a lábán álljon - egy párnát, egy párnát, egy takaróhalmot. A sérült csuklós rögzítést meg kell akadályozni.
Erre a célra a szalagköteg kötése optimális. Ezenkívül meg kell nyugodnia, mert nem mindig a lábazott láb valami komolyat jelez. Nagyon gyakran először erős fájdalmat érez, ami egy bizonyos idő alatt áthalad. Ennek ellenére a sérült láb első alkalommal ajánlott gondoskodni.
Ha még nem lett könnyebb, enyhíti a fájdalmat, akkor egy nedves hideg törölköző vagy jégtakaró, amely alkalmazható a sérült területet egy órát, akkor meg kell egy kis szünetet, 15 percig, majd ismételje meg az eljárást. Mi van, ha fáj?
Ha a megrongálódott lábak vizsgálatakor a kopásokat megtalálta, azokat mangánnal, hidrogén-peroxiddal, bármilyen fertőtlenítőszerrel vagy jóddal kell kezelni. Ami a különböző fájdalomcsillapító gyógyszereket illeti, tartózkodniuk kell attól, hogy orvoshoz látogassanak.
Ha csak a fájdalom nagyon erős, 1 érzéstelenítő tablettát inni, de nem többet. Ha gyanúja van a törésnek, akkor gumiabroncsot - a lábat pribintuyte botra vagy fedélzetre kell alkalmazni annak érdekében, hogy megakadályozza a csontok elmozdulását. Ne tegye ki a bokát erős hatásoknak, próbálja önmagában meghatározni, hogy mi történt vele, mivel ez tovább súlyosbíthatja a helyzetet. Mi van, ha lecsaptam a lábamat?
Ha valami miatt fel akarják tüntetni a gyerekek nemét, azt mondják, hogy "férfigyerek" vagy "asszonygyerek". A vezető szerepet játszó idősebb nemzedékeknek a nemét mindig megkülönböztetik. Az apa öccsének a felesége a mat'k o mk "kisanya" és az i ř nan'h "anyjuk" névvel is szólítható. Az i ř anyh első tagja, az i ř n az "ők, övék" névmás, az an'h~an'ah "nőstényt" jelent.
Ha minden megtörténik, és nincs törésed, akkor a következő naptól kezdve felmelegedhet. Ehhez használhat egy fürdőt tengeri sóval és egy fűtött pad hozzáadásával, amely a fájó helyre kerül.
Ezenkívül speciális kenőcsöket is használhatunk - a gyógyszertárban ajánlottak neked, miután megkérdezi: "Megfordultam a lábam, mit tegyek, és milyen gyógymódot tudok igazán segíteni? Próbálja meg, hogy a kezelés alatt ne túladjon túl.
Mi a teendő a kezelés befejezése után? Miután a fájdalom a közös járatokon kezdődik, hogy dolgozzon egy láb - járni körül a szobát a lábujjak, a sarkú, majd a lábán kívül. Könnyű masszázs is hasznos. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a korral együtt az ízületek fokozatosan elveszítik rugalmasságukat, ezért szisztematikusan képzettnek kell lenniük a különböző balesetek valószínűségének az ízület fáj és lő érdekében.
Mi a teendő, ha megcsavartam a lábamat?
A rohanás az ereszkedést a lépcsőn, gyors gondatlan séta a magas sarkú cipő, és még a csúszós felület - közvetlen módon, hogy egy láb sérülés. Mit kell tenni ilyen esetekben és mennyire veszélyes? Milyen tünetek szükségesek azonnal riasztani? Ebben a cikkben megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Az izmok a lábfej extenzorai, amelyek az elülső bokán helyezkednek el: hosszú hüvelykujj, a maradék lábujjak hosszú kiterjedése. A boka izmainak sérülése ritka előfordulás. Kivétel csak a bokaízület nyitott törése. A boka idege. Fogja be a 2.
Ha kificamodott láb, valószínűleg sérülés vagy boka szalagok, de lehet, hogy több súlyos következményekkel járhat boka rándulás, subluxation a boka csonttöréshogy lehet diagnosztizálni és kezelni az időben. Először is ne pánikoljon, még akkor sem, ha az utcán történt! Ha ez megtörténik az úton, próbálj felállni, kérjen segítséget, hogy minél hamarabb biztonságban legyél.
Ha nincs akut, súlyos fájdalmad, kilélegezhetsz: valószínűleg nincs törés. De ez nem jelenti azt, hogy nyugodtan folytassák munkájukat, feltétlenül konzultáljon orvosával, traumatológus, hogy elkerüljék a zavar és a törés rejtve. Az ilyen helyzetekben előforduló fájdalom a bal láb combcsontjában megelőzése érdekében fontos az elsődleges segélynyújtás.
Meg kell azonnal rögzíteni a boka, akkor használhat rögtönzött eszközöket - egy zsebkendő, sál, géz vagy kötés. Az öltözködésnek nem szabad nagyon keménynek lennie, hogy elkerülje a vérellátás megszegését.
Ha megcsavartam a bokámat, és megdagadt a bokám
Fújjon valamit hidegre a duzzanat helyére. Ha a lábát otthon használod, használhatsz jeget a hűtőszekrényből. Ha a sérülés az utcán történt, a legbiztosabb megoldás egy hűtött üveg víz. Győződjön meg róla, hogy a dörzsölőszerekkel és a karcolásokkal foglalkozik. Ha önmagad nem juthat el az orvosi intézményhez, mindenképpen ne próbálkozzon, hívjon mentőt.
